有的時候，不管再怎麼努力，好像都只有下坡路可以走。這不是老天要懲罰我們或鍛鍊我們，只是剛剛好就走到了這裡。

這種時候，與其苦苦掙扎，不如隨著載浮載沉的酒瓶一起漂向遠方吧！

我是 YP，文字創意人，中年跨界到心理諮商專業，同時也是 ICF 國際教練聯盟認證的 PCC 教練。

正處在下坡路段的我，深刻體驗到了什麼叫做「與其努力不如躺平」，於是發起了我個人的「不努力運動」，並衍伸出【如果人生只有下坡路】這個節目計劃。

不是說要「不努力」，為什麼還開新的副本？
因為我的「不努力」並不是指什麼都不做，而是只做我想做、我擅長的事情。想企劃、做內容、觀點調頻，以及餵食大家「心理健康大力丸」，正好是我想做也擅長的，於是就順勢做了。

到底誰希望人生只有下坡路可以走？
別忘了所有事情都有兩面性。我可以在「不努力運動」中做一些「看起來努力但不勉強自己」的事情；而下坡路走起來，在物理上也確實是比爬上坡路輕鬆，關鍵就取決於你用什麼心態在走。

為了符合「有點厭世又有點勸世」的下坡路精神，我並不會特別以教練的身份，或是心理諮商專業的角度來說教。所以你會聽到或看到的，比較是我真實無濾鏡的個人觀察與觀點（但美顏濾鏡是一定要開的😎）。

言歸正傳，不管你正在上坡路或下坡路，或正在上上下下，如果你也厭倦了血統純正的療癒雞湯，歡迎來和我一起勇敢鬆開油門、改踩剎車，看看如果不再努力往前衝，那還能怎麼辦呢？

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